双打羽毛球最错误的6种玩法,你到底错了多久?
小时候玩羽毛球,羽毛最喜欢发球或接球左右摇摆,球最让对手跑来跑去,错误错多看到对手跑得满头大汗,种到底疲惫不堪,玩法心里才有满满的双打成就感。
事实上,羽毛无论我们是球最玩双打,还是单打,都不是场上多一个人或者少一个人那么简单,也不是你打的别人乱跑就有成就,然而很多人不仅搞错了双打和单打的区别,也忽视了双打过程中最重要的核心内容。
1+1>2 【强强联合】;
1+1=2 【水平相当】;
1+1<2 【猪队友】;
以上所言,是比较常见的双打模式,我想用这种比较的方式应该很容易理解,那么究竟是哪些原因导致了双打中出现两者合力却依旧很差?现在我们一起来看看吧!
发完小球后,
也不上前跟进,
也不举拍封网!
后场队友再冲到网前,
会浪费很多机会。
正确做法:
重心略降准备两侧移动,
举起球拍准备封网。
球拍最好一直举起准备击球状态,
不要放下,
因为双打的节奏很快,
网前球来的更快。
不管对方的发球质量如何,
接发全部把球送到后场,
碰到对方进攻能力好的,
直接一板杀死,
就算杀不死,
也是拱手把主动控制权交给了对方,
自己处于被动防守。
正确做法:
尽量使球往下走,
尽量用放网、推压、拨腰
等方式迫使对手先起高球,
实在不行也是个互相平抽的局面,
总比什么都不干就放弃进攻要强的多。
接杀球的能力不只和你的反应和手法有关,
防守位置的影响更重要。
羽毛球的飞行过程是一个急剧减速的过程,
后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间。
起了高球却傻乎乎站在原地,等于自行当靶子。
不后退倒也罢了,更可怕的是还站在场地中央,
把队友挡在后面。
正确做法:
被动时主动起高球是一种战略,
但起高球后应选择正确的防守位置,
以直线后退到场地后半部为佳,
这时队友会根据你的选位来找他自己的位置。
你在后场两个角跑来跑去,
就是没有机会起板进攻,
只能不停地吊球到对方网前,
你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球,
若干回合后,被对手一拍扑死,
这种情况是不是太熟悉不过了
正确做法:
如果你不擅长进攻,
此时就需要进行轮转,
把队友轮转到后场,
加强进攻。
一般通过吊网前,
抓住机会进行轮转,
自己迅速跟进上网,
让队友后撤接管后场。
多看看专业比赛里混双的打法就明白了。
这个轮转根本停不下来
队友杀球,你不及时去网前封网;
有球打就一直跟着球打,
不管自己的跑位和队友的位置。
正确做法:
双打需要有很明确的跑位,
最最基本的跑位规则是:
前场队员先动,后场队员补位;
击球的队员先动,不击球的队员补位。
自己先动,就要充分信任同伴,
不管怎么说,既然是双打,
就要相信2个人的力量大于1个人的力量。
双打比单打的节奏要快的多,
大多数机会是抢出来的。
上网扑杀,估计人人都会。
就算不能扑,
也可以在高点放小球,
争取下一拍的进攻。
正确做法:
什么时候向前抢网?
不一定非得要队友进攻的时候,
你注意观察对手回球时的身体姿态,
观察对方的习惯球路,
然后作出是不是上网的决定。
比如有时候你队友打出一拍有力的平高球,
让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置
击球点已经在他身后了,
多数情况下对手只能是打一拍网前过渡球,
这时候你就能够坚决上网,
别忘了,按配合原则,
你上网的时候你队友就会后撤,
后边有他呢。
其实概括起来非常简单,
你觉得对手不可能杀球你就上网。
小结:
羽毛球是一种长期实践才能慢慢提升上来的运动,业余与专业的差距在于能力上而不在思想,不要高估自己也不能看扁自己,既要有水平也要懂技术,这才是发展的思路。只要努力了,就要相信会有回报,毕竟体育是带给人愉悦的一种活动,这才是真髓。